缺钙会失眠吗

Question

这几天晚上老是失眠，可能是缺钙了，缺钙会导致失眠吗？

Answer 1

缺钙会引起失眠，缺钙时不仅会影响骨骼健康，倦怠，精力不足，脚抽筋，下肢软弱无力，还会失眠多梦、腰酸背痛、牙齿松动。人体骨量随着年龄的增长会逐渐流失，建议选用高效吸收的补钙制剂。钙制剂大统可划分为二类：一类是无机钙、另一类是有机钙。其中，无机钙的含钙量最高，例如碳酸钙的含钙量高达40％。