喝什么粥养胃

Question

我胃不好，人也比较瘦，想让自己养养胃胖一点，喝什么粥养胃？

Answer 1

养胃粥的选择要根据自己的体质去选择，胃寒患者可以用羊肉养胃粥，它的成分主要是羊肉，再加点粳米，再加点生姜、大葱之类的，我们按一定的比例熬成了粥，这种粥它具有温热的作用，所以对胃寒的人比较好，但是对于胃气虚，胃阴虚这样的，我们可以选择百合莲子粥，比如说我们可以加一些山药、百合、莲子、大枣，这种对于养胃气比较好，所以对于平时脾胃比较弱。

Answer 2

小米和南瓜熬制成粥，很营养，还能养胃，由于南瓜本身营养成分比较全，营养价值也很高，搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥，既养胃又减肥。山药糯米粥，将山药去皮洗净切丁，待粥煮开后加山药，继续煮至黏稠即可，也可以加少量的蜂蜜，既养胃又减肥。再一个就是鸡蛋菠菜粥，用鸡蛋，菠菜，植物油，葱花适量，鸡精少许，熬制成粥，既养胃又减肥。