八宝粥的功效

Question

我平时不喜欢吃白米饭，所以都会变着花样煮粥吃，我想了解一下八宝粥有什么功效？

Answer 1

食用八宝粥对人体的好处：促进消化，养胃，八宝粥的的杂粮能够养胃，促进肠道蠕动，促进消化。益气补血，安眠，八宝粥中的红枣能够补血，黑糯米也可以补血，有着安眠之功效。防癌抗癌，八宝粥里面含有的粗粮纤维素含量高，有着清理身体毒素，预防癌症，防止癌细胞扩散的功能。促进新陈代谢，减少胃肠负担，有的八宝粥中含有薏米，薏米可促进新陈代谢以及除湿的功效。