枸杞子的作用与功效是什么

Question

夏天里我喜欢用枸杞和菊花泡茶喝，枸杞子的作用与功效有哪些？

Answer 1

枸杞子的作用与功效：有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

Answer 2

枸杞子四季都适合食用。枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等营养成分，在《神农本草经》中被列为上品，有多种保健功效。有增强非特异性免疫作用，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变；枸杞提取液具有延缓衰老作用；枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用；枸杞多糖能显著提高肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力。