精神压力大的表现

Question

我最近记忆力不好，经常忘事，而且一直掉头发，这是精神压力大的表现吗？

Answer 1

精神压力大的表现有很多：1、周末头痛，从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末就得保持平时的睡眠和饮食模式，有助于最小化其他头痛诱因。2、痛经。哈佛大学研究发现，压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。3、口腔疼痛，口腔上颚部的疼痛可能是因为人们夜里磨牙造成的，而压力大会加重磨牙的状态，这个时候的你不妨试试。