柠檬蜂蜜水什么时候喝减肥

Question

都说喝柠檬蜂蜜水可以减肥，具体在什么时间喝最有效呢？

Answer 1

柠檬蜂蜜水没有固定的饮用时间，一天中的任何时候都可以，蜂蜜有杀菌作用和解毒效果，可以帮助把体内聚集的废物排出体外，是全身的新陈代谢功能得到改善。而且还可以增强饱腹感。对减肥很有好处。 一般早上空腹会比较好。由于柠檬酸又刺激，所以建议空腹不要添加柠檬，只使用蜂蜜即可。在吃饭之后再添加柠檬。

Answer 2

一天中的任何时候都是可以喝的，但是每个时间段喝的作用是不同的，早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。