越吃越瘦的10种水果是什么

Question

特别胖想要减肥，不知道吃什么好，请问越吃越瘦的10种水果是什么呢？

Answer 1

想要减肥是可以多吃水果的，平时可以瘦身的水果有，草莓、香蕉、苹果、西柚、猕猴桃、火龙果都是可以帮助减淝的。但是要适量，水果含糖量还是蛮高的。平时也要多吃高纤维蔬菜及粗粮。运动以有氧为主，每天每顿饭吃的少，一天多吃几次，每顿饭有蔬菜、奶、蛋类、鱼、等食品为主，偶尔来一些肉。

Answer 2

想减肥是可以适当的吃水果但是不可以只靠吃水果的，可以减肥的水果有菠萝、橘子、火龙果、番石榴、柠檬、香蕉、木瓜、凤梨、西柚、草莓等，把这些水果分配在一天三餐的中间去食用，也就是上午十点与下午三点去吃。记得不要吃榴莲与西瓜比较甜的水果也不要多吃。