夏天吃什么对皮肤好

Question

夏天阳光紫外线比较强，此时多吃什么对皮肤好？

Answer 1

如果在夏天想要吃一些对皮肤好的食物，不妨多选择苹果、木瓜、胡萝卜等。苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤黑斑，保持皮肤细嫩红润，具有比较好的美白功效，是女性美白养颜的最佳水果。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，具有美白的功效.木瓜酶助消化，能够尽快排出体内毒素。由内到外清爽肌肤。女性经常吃木瓜，可以使肌肤显得更明亮、更清新。

Answer 2

如果在夏天想要美容养颜，可以根据自己的需求选择相应的水果，比如润泽美肤：吃草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。净化美肤：吃樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。排毒整肠：吃香蕉、苹果、凤梨。促进代谢：吃葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨。净化平衡体质：吃樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。