蛋白粉和增肌粉的区别是什么

Question

我经常去健身，听说很多人在补充蛋白粉和增肌粉，请问这两种保健品的区别是什么？

Answer 1

蛋白粉主要含有蛋白质，服用蛋白粉的目的就是补充日常所需的蛋白质。一般用于健身后的修复，而别的碳水比例都是比较低的。增肌粉是一种属于复合型蛋白质的饮料，其中含量除了蛋白质以外，还有就是碳水化合物以及热量，其中碳水化合物含量很高，能够占到60%左右。