乳腺疾病的食疗方法

Question

我最近乳房疼的厉害，是涨疼，饮食上需要注意什么？

Answer 1

乳腺疾病分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病因素比较复杂，最好做下检查确诊下，饮食上要多吃富含膳食纤维的杂粮，如燕麦、玉米、地瓜、杂豆、糙米等，多食豆制品。豆制品富含大豆异黄酮，是一种类雌激素物质，可以双向调节体内雌激素水平，是预防乳腺疾病最为重要的物质。脂肪类食物是导致肥胖及体内雌激素过高的主要因素，所以，预防乳腺疾病，要少吃红肉，如猪肉、牛肉、羊肉等。

Answer 2

你可以多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。