焦虑症吃什么

Question

我最近很焦虑，也不知道怎么回事，晚上也是焦虑的睡不着，请问焦虑症药吃什么？

Answer 1

焦虑症是精神疾病的一种，是属于心理原因，患有焦虑症应到心理医生处进行治疗，自己也可参照一些日常方法自行治疗，切不可自己买药服用。平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

Answer 2

平时生活作息要规律,注意心理平衡,维护心理健康,劳逸结合,多培养自己的兴趣与爱好.遇到烦恼事时,多与家人,朋友交流沟通,排解不良情绪,减少压力,多参加有益身心的活动。焦虑症一定要去医院确诊之后，根据医生的诊断用药，乱用药只会起到反效果。