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怎样才能防止脱发平时还要注意啥么

女，45岁 2019-04-06 20:11

病情描述:

我洗头发就发现水里有大把的头发，真担心头发会掉光，请问怎样才能防止脱发，平时还要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2019-04-06 20:34

出现脱发问题很多人内心会更加的压抑,脱发是受遗传,身体激素,精神方面等因素的影响,想要改善脱发需要对症来预防，首先要改善您的生活作息，尽量不要熬夜，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻的刺激性的饮食。目前还没有一种药物能够达到生发的效果，您可以采用植发的方法，
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朱笋副主任医师淮北市人民医院 2019-04-06 20:34

想预防掉头发需要注意平时的营养营养，避免出现精神过度的紧张，远离精神刺激，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，意见建议：可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

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