记性差怎么办

Question

我这段时间经常丢三落四，记性变得很差。记性差了应该怎么办才好？

Answer 1

记性变差大家都会很着急。充足的睡眠可以让人精力充沛，大脑也得到了充足的休息，这样可以提高人的记忆力，如果经常睡眠不足的话，对记忆力的影响是很大的，头脑一片模糊，记忆会变的很糟。感觉自己的记忆力下降，可以多做备忘，将自己要做的事情记下了。