怎样治焦虑症

Question

最近心情很烦躁，总是莫名的发脾气，老公孩子都不敢和我多说话，老公说我得了焦虑症。应该怎么治？

Answer 1

焦虑可能与生活压力或者精神状态有关，如果偶尔的状态，是可以自我调节或者锻炼来克服的。条件允许的话，每天适量的跑步，或是其他什么体育运动也行，是很有效的。或者适当出去旅游，让自己心情保持开心，然而现象严重者仅凭自我调节治疗，效果远远是不够的，只有借助专业的医疗手段来治疗。

Answer 2

这种症状属于神经性疾病的一种，与平时的精神状态有很大关系。通常可以通过调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反反复复发作的因素就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。