补肾壮阳食品有哪些

Question

我现在感觉我的性功能不太好了，所以想知道有哪些食物可以补肾壮阳？

Answer 1

补肾壮阳的食品比较多，而且也是我们平时常见的。壮阳的食物，多吃骨髓、黑芝麻、桑椹、山药、虾、泥鳅、驴肉、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉、韭菜等，同时，兜帅宫：手掌从阴囊底部向上兜，摩擦阴囊，起到按摩睾丸，增强肾精的作用。早晚一次，每次30下左右。注意，不要太用力，阴囊皮肤薄弱，容易损伤。