决明子减肥吗

Question

我想要减肥，不知道用什么办法，朋友说可以喝决明子，想知道决明子减肥吗？

Answer 1

在我们生活中，决明子是常见的一种非常不错的中药材，它的作用就是润肠通便、降脂明目、治疗便秘、高血压、高血脂、清肝明目等等，决明子也是许多减肥茶和减肥药里的主要组成成分，但是决明子是寒性的，不适合长期食用的，尤其不适合体寒虚弱，脾胃虚寒，低血压的人食用，想要减肥的话还是要得控制饮食和适当的减肥来达到的。

Answer 2

通常决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，可以用于目赤肿痛、便秘啊等，但是这个决明子单纯用来减肥的疗效是有限的，如果剂量过大还可能造成腹泻，最好不要使用，作为平时调理肠道，保健是可以的，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。