糖化血红蛋白偏高怎么办

Question

我在体检的时候发现糖化血红蛋白偏高，糖化血红蛋白偏高怎么办？

Answer 1

糖化血红蛋白偏高的是要注意的，因为糖化血红蛋白偏高是糖尿病的先兆了。平时应限制糖的摄入，低糖饮食，饮食方面平时的主食选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。多吃如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等含糖量低的蔬菜，瘦肉、纯牛奶、鱼类也是可以多吃的，加强体育锻炼，保持良好的心态。

Answer 2

糖化血红蛋白偏高不用过于担心，不是什么大病。糖化血红蛋白偏高的人每天可以弄点苦瓜吃吃，然后通过多运动的方式调节自己的糖化血红蛋白数值，只要坚持一段时间是可以把糖化血红蛋白降下来的。饮食上不要吃辛辣刺激性、高脂肪胆固醇的食物，平时情绪要稳定，不要过度紧张等等。