荷叶茶的副作用有哪些

Question

非常的喜欢荷叶茶，但是怕有副作用，荷叶茶的副作用有哪些呢？

Answer 1

荷叶茶比较适合减肥的人长期使用，而且还有促进大便的作用。但是荷叶茶比较凉，对胃肠道比较寒凉的人并不适合喝，而且女性在月经期不能喝荷叶茶。建议你在日常的饮食中要相应的控制自己的饮食量，还要经常增加些新鲜的蔬菜和水果的摄入量。此外还要食用些如牛奶、瘦肉之类食物，此外，还要经常参加些体育活动。所以，减肥，一是饮食控制，二是多运动，喝荷叶茶只能起到辅助减肥的效果。

Answer 2

荷叶茶有促进肠胃蠕动，促进排便的作用。但是因为其生长环境的原因是比较寒凉的。建议你在日常的饮食中要相应的控制自己的饮食量，经常增加些新鲜的蔬菜和水果的摄入量。在月经期间尽量不要喝荷叶茶。要食用些如牛奶、瘦肉之类食物，要经常参加些体育活动。所以减肥，一是饮食控制，二是多运动，喝荷叶茶效只能是起辅助作用。