吃什么能美白牙齿

Question

我有长期吸烟的习惯，这两天感觉自己的牙齿黄的厉害，吃什么可以美白？

Answer 1

如果说感觉自己的肤色比较黑，可以靠饮食疗法来改善，比如豆腐。总所周知，豆腐对于皮肤的美白效果非常的好，当然对于牙齿也是有着同样的效果。豆腐是一种蛋白质非常高的食物，而且还含有好几种人体必需的微量元素，不但可以防止骨质疏松的形成，还能保护牙齿的健康。想要通过豆腐美白的朋友可以用海带以及豆腐做成一道美味的食物。

Answer 2

芥末这类调味还有较大的刺激性，但其还有一定的美白功效，建议患者尝试。我们都清楚芥末就是跟蒜一样都是常见的一种调味品，不过很多人因为芥末的味道不敢去吃。但是你知道吗?芥末这个刺鼻的味道恰恰就是美白牙齿的关键营养成分，它可以移植细菌的繁殖避免蛀牙的形成。因此想要拥有好牙，芥末必不可少。