纳豆的功效与作用有哪些

Question

朋友从日本给我带来了一盒纳豆，我想知道纳豆的功效与作用有哪些？

Answer 1

那道其实也是大豆的一种和他的有着相似的作用与功效，纳豆本身就含有非常丰富的营养成分，含有多种维生素，氨基酸，矿物质等有效的成分，经过多重研制与生产，对人体的功效更是非常的多，坚持食用纳豆可以有效的预防多种心脑血管疾病，提高人体免疫力，增强体质，有效的促进血液的循环。