空心菜孕妇能吃吗

Question

现在是空心菜上市的季节，我平时很喜欢吃，可是怀孕了可以吃空心菜吗

Answer 1

孕妇对空心菜是没有禁忌的，可以适量的吃一些空心菜的，但是不能过量，因为空心菜属性寒凉，食用过多容易引起脾胃虚寒甚至引起腹泻。另外空心菜种含有草酸量较多，多食容易引起体内钙的吸收减少。空心菜中含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维等营养素，所以孕妇是可以适量吃一些的。

Answer 2

适量吃空白菜对孕妇是可以的，空心菜它的口感爽滑，含有丰富的纤维素，能帮助预防便秘。里面没有有毒的成分，孕妇是可以吃的，不过里面还有丰富的纤维素，如果消化不良的人，尽量少吃，可能会出现腹胀，腹痛等孕妇是可以适当的吃空心菜的，吃饭要多样化，这样才能满足需要，可以适当多吃绿叶的蔬菜，瘦肉，鱼蛋来，有利于胎儿发育。