打呼噜最好治疗方法

Question

丈夫特别能打呼噜，尤其是喝酒之后，打呼噜最好的治疗方法有哪些？

Answer 1

很多人认为打呼噜没什么严重性，但是时间过长会有很大的危害。鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

Answer 2

治疗打呼噜可以佩戴呼吸机，同时结合鼻腔息肉的大小，适时选择手术切除息肉，非手术方法如下：1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5％—10％以上。