头疼的原因有什么

Question

我最近晚上睡眠不太好，而且经常出现头疼的情况，一般引起头疼的原因有什么？

Answer 1

头疼的原因主要就是我们睡眠不足，或者有面部疾病引起的。例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。面部疾病，这里指的是主要是面部器官的疾病，例如眼、耳、口、鼻，喉、颈部等病变都可能会刺激神经，从而反射性的或扩散性的影响头部，进而会引起反射性或牵涉性头痛。

Answer 2

引起头痛的病因，可以分为器质性的也可以分为病理性的头疼。主要是因为头部吹风受凉、精神紧张、劳累、熬夜、作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁、情绪等因素有很大的关系。因此要注意适当的放松心态、稳定情绪、规律作息时间、白天上锻炼身体、增强体质、多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶。