治疗失眠的偏方有哪些

Question

我最近老是睡不好觉，老是失眠，想知道有啥偏方可以治疗失眠？

Answer 1

睡眠的质量是很影响人的正常生活的，有很多治疗的偏方。睡眠不好会影响肺气不足，导致皮肤黄，无光泽等，可以用中药的方法健脾安神养气血，可以用夜交藤煎水喝莲子、酸枣仁、薏米、合欢皮煮粥喝；也可以用百合、酸枣仁、莲子煮粥喝、喝一些蜂蜜水，睡前喝奶也有好处。都是有助于睡眠的。