怎样才能美白皮肤

Question

一直在户外工作，导致我的皮肤很黑，我想做个美白治疗，怎样才能美白皮肤？

Answer 1

皮肤美白的方法比较多，可以通过激光美白，美白是个循序渐进的过程，建议最好不要通过口服药物来实现，往往是无功而返的。因为越是有效的物品，就越是伤身体，而大多仅是昙花一现，而对于您现在的年龄来说，最好使用天然的方式，可以使用白醋、桑叶、绿茶、牛奶等来洗脸，可以通过食疗，多吃富含维生素C及E的蔬菜水果。这样才能由内而外，防晒、皮肤的基础保养也很重要。

Answer 2

想要皮肤变白一定要注意平时的饮食习惯，黑色素生成的根源在于酪氨酸酶，而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，平时可以多吃一些富含维生素c的食物：富含维生素C的水果有：鲜枣、猕猴桃、梨、苹果、香蕉、桃子、樱桃、草莓、荔枝等，富含维生素C的蔬菜有：辣椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、绿色叶菜、白菜、西芹、莴笋、南瓜等。