女人吃什么保养皮肤

Question

年纪大了，皮肤越来越差，想问下女人吃什么保养皮肤呢？

Answer 1

女人吃樱桃、黄瓜、葡萄可以保养皮肤。
1.樱桃。樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，活化细胞。
2.黄瓜。黄瓜富含人体生长发育和生命活动必需的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹，所含果酸还能清洁美白肌肤。
3.葡萄。葡萄含有葡萄多酚，它是一种抗氧化极强的物质，可以帮助阻断游离基因的增生，同时葡萄里还含有单宁酸、柠檬酸这些具有强烈的收敛、保湿功效。