孩子缺锌怎么补

Question

前几天去给孩子测了下微量元素，说孩子缺锌，孩子缺锌平时该怎么补？

Answer 1

孩子缺锌先从饮食上调理，让孩子多吃一些牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃。 食补有个缺点补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同，很难补上。所以，对于缺锌比较严重孩子，则应及时用锌剂来补，如蛋白锌，这样补锌更全面。