孕妇能吃鳝鱼吗

Question

我现在怀孕了，今天婆婆给我做了鳝鱼，我可以吃吗？

Answer 1

鳝鱼是可以给孕妇吃的，因为它对于孕妇补充营养是有很多的好处的，黄鳝里含有丰富的蛋白质、氨基酸种类，少量脂肪含量，而且黄鳝含有非常丰富的DHA是淡水鱼中不多见的，常吃黄鳝不仅对孕妇有好处，对小孩的大脑发育应该很有帮助的。所以孕妇可以适量食用，但是要注意黄鳝的烹调方式，少油盐及调味品，防止加重孕妇的一些肾脏负担。

Answer 2

孕妇是可以吃鳝鱼的，因为鳝鱼的体内是有很多的营养物质的，首先它含有丰富的蛋白质，氨基酸种类也是比较丰富的，脂肪含量也是比较低的，那么对于孕妇来讲，是可以适量食用的，那么同样对于黄鳝的做法，也是有讲究的，尽量就是不要加太多的油、盐，还有一些调味品。