怀孕能吃巧克力吗

Question

我怀孕3个月了，最近很喜欢吃巧克力，不知道孕妇能不能吃？

Answer 1

除非你身体有其他排斥巧克力的疾病，比如高血糖之类的这些，不然孕妇是可以适当吃巧克力的。没有证据说孕妇吃巧克力是有害的，咖啡因的含量也不高的，建议是可以吃的，别吃多就行了。巧克力是高能量食物，含糖量很高，可以适量吃，但不能吃太多，妊娠期间，注意平衡营养，更不能过食甜食，不要偏食。

Answer 2

怀孕期间是可以适当吃些巧克力的。注意一定要少量，不能偏食，少吃甜食，面食容易长胖，可以吃瘦肉蛋奶，新鲜的蔬菜水果，均衡营养。一般整个孕期增重25斤左右，属于正常。巧克力和咖啡一样，对智力有好处，而且吃巧克力可以增加热量和体能还可以防止在11点左右出现头晕或低血糖的症状。