孕妇可以吃八宝粥吗

Question

这几天因为孕吐不大爱吃饭，想吃八宝粥，那孕妇可以吃八宝粥吗？

Answer 1

孕妇通常可以吃八宝粥，因为属于一种粗纤维食物，适当服用具有健胃效果。平时在饮食方面也可适吃些新鲜水果和蔬菜，里面含有丰富维生素成分，并且还有润肠通便功效，对于上火引起的大便干燥者也能起到辅助。同时在日常生活中一定要做好产检工作。

Answer 2

不建议孕妇食用八宝粥，因为八宝粥中的个别的成分对孕妇是有害的 ，罐装的八宝粥有很多添加剂，如增稠剂、保鲜剂、色素等物质成分，孕妇食用对胎儿有害无益。如果想吃的可以在家自己熬制，既营养又放心。建议孕妇在怀孕期间养成良好的生活习惯，适当运动，注意多休息，避免劳累。饮食上要多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 3

孕妇不是不能吃八宝粥，而是要适量，不可过量食用，还有就是不建议吃罐装的八宝粥，罐装的八宝粥会很很多的添加剂，如保鲜剂，增稠剂。色素等，对胎儿都会有影响的，建议不要食用。饮食上可以适当的多吃一些瘦肉、豆制品、鱼汤、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，同时注意每天都适当的吃一些新鲜的果蔬，以便及时的补充你体内的维生素。