经期可以吃香蕉吗

Question

每次来月经感觉肚子不舒服，不知道是不是经期吃香蕉导致的，经期可以吃香蕉吗？

Answer 1

月经期间香蕉是可以吃的，但是一定要适量的吃，因为香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，经期可以选择其他水果来补充营养，月经期间应禁止生冷辛辣食物，饮食宜清淡些，注意保暖，避免着凉，保持外阴清洁，饮食禁忌：含咖啡因的饮料，会使乳房胀痛，引起焦虑。