月经期间不能吃什么

Question

我来月经期间都会感觉很痛，而且量还很好，现在对于饮食都很注意。想问下月经期间不能吃什么？

Answer 1

一般来说，女性在月经期间的抵抗力会比较低，也容易出现腹痛的情况，在饮食上尽量的注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。如果在月经期间出血量不是很多，而且没有腹痛，可以适当的吃一些水果，但是一定要适量，不要多吃，多吃之后有可能会导致痛经的，尽量的不要吃凉性的水果，比如说西瓜，梨子等，可以适当的吃一些香蕉或者是苹果。

Answer 2

月经期是女性一个特殊的生理期，在这个期间要注意休息，饮食方面也没有绝对不能吃的食物，在月经期间不要食用生冷辛辣刺激性食物就可以。另外在月经期间，一定要注意腹部的保暖，不要进行剧烈运动，保持心情舒畅，注意会阴部的卫生清洁，穿纯棉的内裤，内裤要保持宽松，不要进行体育锻炼，祝健康。