月经来了吃什么水果好

Question

我来月经的时候总是想吃水果，那月经来了吃什么水果好？

Answer 1

女性月经期是可以吃吃水果的，但不要吃凉性水果。女性月经期间适合多吃榴莲：榴莲是一款营养丰富的水果，其高热量可以大量补充营养，对于虚弱的女性来说，这时候吃点榴莲大有益处。月经期间多吃葡萄：葡萄中含有丰富的维生素以及矿物质，特别是铁含量成分高，多吃有助于补血，对于月经期间比较缺血的女性来说是十分有好处的。葡萄是一种平性水果，多吃也不给身体造成负担，这点可以放心。