一觉醒来落枕了怎么办

Question

今天早晨睡醒后，我的脖子不能动了，应该是落枕了，这该怎么办呢？

Answer 1

当出现落枕时，脖子的活动受限，此时可以通过穴位按摩来缓解。1.掐合谷：以大拇指掐患侧合谷穴至酸痛，同时缓慢摇动颈部约2分钟。对于症状轻微的患者常有立竿见影之效，对于症状严重者亦可明显加大颈部活动度，减轻疼痛感。2．弹拔手三里：落枕患者患侧的手三里穴位的肌肉会发硬，并且特别敏感，轻轻弹拔即酸疼异常。以健侧大拇指轻轻弹拔1～2分钟。

Answer 2

睡觉时枕头的高度不合适或者着凉，都容易导致落枕。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动不便。现在注意休息和营养，最好保持良好的睡觉姿势，同时可以进行局部热敷和按摩机使用关节止痛膏进行局部帖服治疗。必要时可以服用安洛痛，消炎痛，强的松及V-B1进行治疗。