胃胀气老是打嗝怎么办

Question

感觉胃总是胀胀的，而且一直喜欢打嗝,胃胀气老是打嗝怎么办？

Answer 1

胃胀气，喜欢打嗝，代表消化不良，食物没有得到很好的吸收，少吃油腻、肥厚和辛辣刺激性食品，要以少盐、少油、少糖的清淡饮食为主；豆类食品、甘蓝、西兰花、花菜、洋葱、全麦面粉、白萝卜、香蕉等食物也都容易产生胀气，要少吃；养成定期排便的习惯，经常按摩腹部，也会促进排便。