早上空腹吃苹果好吗

Question

我现在在减肥，都说早晨吃苹果可以管用，那么空腹吃苹果好吗？

Answer 1

很多人认为空腹吃苹果对身体有害，其实这是一种错误的想法，早上空腹吃苹果对身体有好处。苹果中含有大量的半乳糖荃酸，对于排毒是比较有益处的，而且早上吃苹果还是有利于防止胆结石。当然苹果不能代替早餐，早上吃了苹果之后还需吃点早餐，否则很快会产生饥饿感。