记忆力差怎么办

Question

我爷爷这两天总是忘记拿东西，还总是忘记他说的话，一般记忆力差怎么办？

Answer 1

引起记忆力差的因素有很多，不光跟我们的年龄有关系，跟我们自身的记忆力也有一定的联系的，记忆力差可以注意集中我们的精神，记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。