肿瘤患者失眠如何健康治疗？

Question

我患有肿瘤，我失眠了很久，不能服用药物治疗失眠，不服药治疗失眠，肿瘤患者失眠如何健康治疗？

Answer 1

肿瘤患者出现失眠的情况，建议调整自己的作息时间，调节自己的情绪来缓解失眠的症状。保持生活规律，作息有度，早晨不贪睡，按时起床，适当进行运动锻炼，坚持午睡。白天不宜卧床过久，晚上按时睡觉。多与医护人员、家属沟通，及时排解不良情绪，家属也应给予科学的解释、安慰和鼓励，令患者正确面对疾病。

Answer 2

临床观察发现冥想结合生物反馈治疗改善肿瘤患者的焦虑、失眠效果较好，一个疗程10次，每次一个小时，属于非药物治疗方法，无副作用，且属于医保报销范畴。