肚子胀气如何排气快速

Question

我最近消化系统有问题，胀气导致很难受，肚子胀气如何排气快速？

Answer 1

首先建议您及时到正规医院就诊，只有通过专业医生的诊断和治疗才能恢复健康。如果你觉得想排气。但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，出现热的时候可以放在肚脐的两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。

Answer 2

需要患者在饮食和生活习惯上改善，在平时用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。