晚上睡不着是什么原因

Question

我的睡眠特别差，一到晚上就睡不着，晚上睡不着是什么原因？

Answer 1

晚上睡不着较常见的几大因素主要有：1、某些食物或药物也会影响我们睡眠，如咖啡，还有氨茶碱类的药物均会引起兴奋度增高，引起夜晚失眠；2、内分泌失调方面，较常见的是女性更年期，更年期症状较多，失眠是其中一个；3、不良的生活习惯，部分患者经常熬夜，经常拖延至两点、三点，甚至凌晨睡觉，如果改成早睡，根本无法入睡，所以这种也是一个经常失眠的重要原因。

Answer 2

晚上睡不着是很多人都存在问题，一部分原因是由于身体的原因，包括一些疾病，例如一些内分泌的疾病、甲亢等造成过度兴奋。精神压力比较大，工作、生活上不如意，或工作上追求完美，常会有焦虑症或者抑郁症等原因。在这种情况下，医生建议到正规的心理医生或者精神心理专科进行评估，选用适当的抗焦虑、抗抑郁的药物来进行对因的治疗。