青春痘饮食要注意哪些？

Question

我脸上开始长痘痘了，平时也没饮食禁忌概念，那么青春痘饮食要注意哪些？

Answer 1

脸上长痘痘之后，一定要注意饮食习惯，注意不要熬夜。具体的饮食有，不要吃高脂类的食物，高脂类的食物会产生很多的热量，这样就会让人的身体内热加重，所以一定不要吃这样的食物，像是奶油、鸡肝等等。不要吃辛辣的食物，这样的食物会让人很容易上火的，所以平时不要吃这样的食物，不光是辣椒，还有韭菜、洋葱、辣酱之类的食物。饮食要清淡。

Answer 2

对于青春痘的患者只有减少油脂、减少高糖、避免麻辣食物的摄入，戒掉烟酒，保持清淡饮食，切断油脂生成过多的路径，减少或阻止痘痘的发生。