产后月经不调怎么办

Question

我生下宝宝有8-9个月了，但这段时间的月经情况不是很好，产后月经不调怎么处理比较好？

Answer 1

产后如果存在月经不调的情况，平时要注意养成规律作息、保持情绪乐观。1、生活有规律:女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。2、情绪乐观:在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。

Answer 2

产后月经不调如果严重，最好还是积极求医，平时要多吃一点补血的食物。1、多吃含铁的食物:有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。2、及时到医院检查:若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生。