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最简单的养胃方法

女，26岁 2019-03-04 17:24

病情描述:

我胃不好，上班也没什么时间，有什么最简单的养胃方法吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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于淑霞副主任医师山东省立医院 2019-03-04 18:09

胃不好，最简单的养胃方法我们可能通过揉肚：按摩腹部的中脘穴（位于肚脐上方4寸处）、天枢穴（位于肚脐向左右三指宽处），点揉为主，每个穴位揉2分钟，以有酸胀感为度。单个穴位按揉之后，以肚脐为中心，用掌根在腹部画圈由内向外按摩，每分钟30圈，按摩10至15分钟。逆时针按摩为补，顺时针按摩为泻，脾胃虚弱的人要逆时针按摩，起到强健脾胃的作用；以上的腹部按摩活动都应在吃完饭半小时之后进行

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