蓝莓能提高脑力吗？

Question

马上就要中考了，我妈经常买些蓝莓给我吃，说是对脑子好，蓝莓能提高脑力吗？

Answer 1

蓝莓果实平均重0.5~2.5g，最大重5g，果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小，可食率为100％，具清淡芳香，甜酸适口，为一鲜食佳品。蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。

Answer 2

蓝莓里面含有的营养成分是比较多的，而且还可以补充身体的维生素a，学生是可以吃蓝莓的，因为维生素a有保护眼睛的作用，并且吃蓝莓还可以提高脑力。蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。