腰闪了如何快速恢复

Question

下楼梯是踩空了，闪了腰，这样的情况怎么恢复比较快呢？

Answer 1

您的情况很可能就是肌肉的扭伤为主，表现为腰部筋膜部位的一个疼痛。如果自身没有基础疾病的话，可以极早的让患者进行腰背肌的功能锻炼，比如说仰望位的腰背肌功能锻炼和这个小燕飞的功能锻炼，配合适当的这个理疗。再一个配合适当的药物治疗，即可达到明显的缓解。