晚上节食能够延缓衰老吗？

Question

我最近感觉自己老的特别快，产生了很多的皱纹，晚上节食能不能延缓衰老啊？

Answer 1

晚上节食是能够延缓衰老的。现在人群存在着普遍的饮食过度现象。而营养过剩被认为不仅和很多慢性疾病的发生有关，也是人体早衰的主要原因。科学研究表明，普遍的不良饮食习惯主要包括大鱼大肉、多油多糖、奶油乳酪、烧烤油炸等，这些饮食方式带来的结果就是：“现代文明病”的增多，并直接加速人体衰老的过程。