吃脐橙能降低患心脏病的风险吗？

Question

爸爸买回很多脐橙，他说常吃脐橙可以降低患心脏病的风险。请问是真的吗？

Answer 1

吃脐橙是能够降低患心脏病的风险的。脐橙的营养物质是非常多的，含有比较多的维生素和矿物质，含有钙，磷元素，除了可以补充我们身体需要的营养，还可以增加我们体内高蛋白的含量，对预防心脏病是非常有好处的。脐橙中含有的膳食纤维是比较多的，所以对于加快我们胃肠的蠕动是非常有好处的，对于我们日常生活中出现的便秘和消化不良是非常有好处的。

Answer 2

常吃脐橙是有降低患心脏病风险的作用的。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;