奶水突然变少补救方法

Question

我宝宝出生以后，吃的都是母乳，但是最近我的奶水突然变少了，请问有补救方法吗？

Answer 1

哺乳期妈妈奶水突然减少，需要经常刺激乳房，并增加喂奶的次数，增加泌乳量。妈妈要保持愉悦的心情，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含优质蛋白质的食物，多喝荤汤，比如鱼汤、骨头汤、猪蹄汤。作息时间要规律，保证足够的睡眠，不能熬夜，不能劳累，尽量保证宝宝母乳喂养。

Answer 2

哺乳期妈妈奶水变少，需要避免一些不良因素，如情绪波动、压力大、熬夜、营养不均衡。平常注意作息规律，避免熬夜，保持心情轻松，多喝汤水比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，增加喂奶次数，奶水会变得比较充足。通过上述方法，如果奶水还是不够，就应当考虑应用下奶药。