肠胃吸收不好怎么调理

Question

这段时间老感觉肠胃不太好，肠胃吸收不好怎么调理？

Answer 1

肠胃吸收不好会影响身体健康，解决方法是养成早上喝一杯温开水的习惯，蜂蜜水也可以哦。多喝水，帮助肠道蠕动，进而促进肠道吸收。养成良好作息规律，吃饭要按时按量，营养丰富，不能吃的太快，油腻和辛辣等刺激的食物也要忌口，尽量不熬夜，不暴饮暴食，不过度饥饿。