胡萝卜素能长期吃吗

Question

每天需要长时间盯着电脑，眼睛有些散光，想知道吃胡萝卜素是否可以长期吃？

Answer 1

胡萝卜素是可以长期食用的，但是每天一定要控制好摄入的总量，不要过多食用。怀孕是能经常吃胡萝卜的，胡萝卜具有美白养颜的功效，能防止皮肤干燥皲裂，特别适合冬天吃。而且胡萝卜还能榨成汁，将来宝宝出生后也是可以喝胡萝卜汁的，对宝宝来说也会是一道非常不错而且还有营养的辅食。